¡FLUYE! VIVE LA FELICIDAD EN EL PRESENTE - FERNÁNDEZ MARÍN, PILAR / MORALES HEVIA, MARÍA DEL MAR

Q242.10

El presente es lo único seguro. ¡Fluye! es una estrategia que invita a vivirlo: es un estado mental relacionado con las emociones positivas y la felicidad que se intensifica cuando estamos plenamente atentos y concentrados. Ponerlo en práctica es una manera de convivir con las circunstancias de la vida y de proyectarnos hacia objetivos de futuro, atesorar el pasado y estar concentrados en el aquí y el ahora. El libro incluye: – Cuestionarios y autoevaluaciones para saber si “estamos en flujo”. – Consejos para conseguir fluir. – Ejercicios para practicar la atención/concentración. – Prácticas para aprender a marcar metas. – Rutinas para aprovechar y disfrutar de cada momento. – Claves para conocer el binomio flujo/mindfulness y practicarlo. Porque… Fluir es vivir

 

Editorial: EDAF

Año de edición: 2017

Materia: Autoayuda,superación,psicología,familia en español

ISBN: 978-84-414-3745-6

Páginas: 224

Encuadernación: Bolsillo

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