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Consciente

por Siegel, Daniel J.

¡Último! Consciente

Consciente

por Siegel, Daniel J.

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416 páginas
Libro de pasta blanda (paperback)
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Páginas
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Portada
Grupo Planeta �…
Editorial
9786077478850
ISBN
JMM - Psicolog…
Género
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Sinopsis

<p>En <i>Consciente</i>, Siegel propone una aguda mirada a la ciencia que subyace a la efectividad de la meditación y enseña a los lectores a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para centrar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.</p>

JMM - Psicología fisiológica y neuropsicología, biopsicología, JB - Sociedad y cultura: general, JM - Psicología, VXM - Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización
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