Hasta que te caigas bien

Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa.  Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías? Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices cosas de las que luego te arrepientes.  Sin embargo, a veces hay que parar y preguntarse: «¿Qué haría ahora la persona que quiero ser?».  Intentar comportarte acorde con tus valores es una forma de amor propio, pero para conseguirlo es imprescindible conocerte, saber quién quieres ser y actuar de forma consciente.  Al fin y al cabo, la persona que mejor te tiene que caer en este mundo eres tú.  Este libro va de:  * Analizar tu infancia y reconocer tu estilo de apego.  * Conocer tu pasado para entender cómo eres en el presente. * Reflexionar sobre tu familia y tus amigos. * Evaluar cómo son tus relaciones de pareja y aprender a relacionarte de forma sana. * Comprender cómo te vinculas y con qué tipo de personas tiendes a hacerlo.  * Conocerte en profundidad (también los aspectos de ti que no te gustan).  * Mejorar tu autoestima, tu autoconcepto y tu seguridad en ti misma.  * Pararte a pensar en quién quieres ser. * Actuar de forma consciente y acorde a tus valores.  * En definitiva, trabajar en ti mismo/a para conseguir estar orgulloso/a de quien eres. En todo momento. En cualquier lugar.