Hulk no Aplasta. Practica la Conciencia Plena Como Todo un Súper Héroe

<p><strong>LECCIONES DE MINDFULNESS INSPIRADAS EN LOS HÉROES MÁS PODEROSOS</strong></p><p>Como Hulk, podemos aplastar o decidir no hacerlo. Podemos ser flexibles como el Señor Fantástico, confiar en nuestro equipo como Rocket Raccoon, resolver problemas como Shuri y ampliar nuestra percepción como Doctor Strange.</p> <p>Esta guía explora el concepto de conciencia plena ―la práctica de estar en el presente y encontrar la calma― a partir de los Héroes más legendarios de Marvel. Cada entrada se inspira en las cualidades de tus personajes favoritos y te ofrece ejercicios para enfocar tu atención: meditaciones, técnicas de respiración y hasta series de estiramientos.</p> <p>Con ilustraciones a todo color, este novedoso cruce entre el <i>mindfulness</i> y el universo Marvel pone a tu disposición las herramientas necesarias para desarrollar la conciencia plena de la forma más heroica.</p>