Los cinco beneficios de ser amable
<p><b>Ansiedad, estrés, fatiga crónica y depresión</b>: enfermedades que se han convertido en un riesgo para la salud pública y afectan la vida de millones de personas. Tratamos de combatirlas con terapias, medicamentos, descanso y buena alimentación, pero a veces no es suficiente. Existe una cura eficaz contra esas enfermedades, es gratuita, se multiplica entre más la compartes y proviene de ti: <b>la amabilidad</b>.<br /><br />Ser amable tiene cinco beneficios reales que puedes notar de inmediato y que mejoran tu vida día con día:<br /><br />1. produces más serotonina, eres más feliz,<br />2. produces más oxitocina, regula tu circulación, y tienes un corazón más sano,<br />3. detienes la oxidación celular, retardas el envejecimiento,<br />4. eres más asertivo y alegre, mejoran todas tus relaciones,<br />5. es contagiosa, cambias tu vida y la de otras personas.<br /><br />Con pequeños ejercicios cotidianos, consejos prácticos y un gran sentido del humor, el especialista en bioquímica David Hamilton demuestra las propiedades de la amabilidad y sus efectos en el sistema nervioso de nuestro cuerpo. El resultado es sencillo: cuando somos amables nos sentimos más felices y nuestros cuerpos están más sanos.</p>
Aún no hay clubes para este libro.
Crear ClubEscribe una reseña
Reseñas de lectores (0)
Sé el primero en reseñar este libro
Mercado de Segunda Mano
Compra o vende copias usadas de este libro entre la comunidad.
¿Tienes este libro y quieres venderlo?
Gana dinero vendiendo tus libros leídos
Inicia sesión para venderAún no hay copias usadas de este libro.
¡Te faltan Q331.00 para envío gratis!
Guarda este libro
Inicia sesión para guardar tus favoritos, crear listas de regalo y llevar el control de lo que lees.
Iniciar sesión Crear cuenta gratisEs gratis · Menos de 1 minuto