Psicología punk

¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar positivo? Parece que hoy en día ser feliz es una obligación. Autoayuda, terapia, meditación, espiritualidad, drogas varias... ¡Haytantos caminos! La cuestión es que, si funcionaran, estarías estupendamente todo el tiempo. Pero no es así. El sufrimiento y el pensamiento negativo aparecen y permanecen contigo, a pesar de los esfuerzos por ignorarlos. Ahí es donde deberías empezar a cambiar algo. En este libro, el psicólogo Victor Amat desmonta muchos de los mitos del pensamiento naif para ayudarte a entender lo que te ocurre y encontrar una alternativa. De este modo, reivindicas tus capacidades mentales y las aprovechas de manera paradójica. ¿Puede el hecho de permitirte ser negativo llevarte a un estado de bienestar?