Re-Regulado

<p><b>UN ENFOQUE RADICAL PARA TRATAR LOS SÍNTOMAS QUE EL TEPT INFANTIL PROVOCA EN LA ADULTEZ.</b></p><p>Los tratamientos convencionales, como la terapia conversacional y la medicación, no funcionan para muchos supervivientes de traumas infantiles porque no se centran en el síntoma central: la desregulación neurológica. La buena noticia es que la curación es posible si aprendes a autorregularte.</p><p>A partir de su propia experiencia en el tratamiento de los síntomas del TEPT infantil —una lesión del sistema nervioso que, causada por el maltrato y el abandono en la niñez, afecta profundamente a la salud física, daña la capacidad de aprendizaje y concentración e impide establecer relaciones afectivas—, Anna Runkle plasma en esta obra sus décadas de trabajo como <i>coach</i> y mentora y te ayuda a apaciguar los detonantes de tu sintomatología, salir del aislamiento y cambiar los comportamientos autodestructivos que resultan tan habituales en las personas traumatizadas. A partir de un estado regulado, las cosas empezarán a fluir rápidamente en todas las áreas de tu vida y te sentirás más pleno.</p><p>A lo largo de estas páginas aprenderás:<br />• Técnicas para librarte del pensamiento traumático.<br />• Principios para superar los comportamientos que te frenan.<br />• Estrategias con las que gestionar las emociones abrumadoras.<br />• Un proceso para desarrollar tu capacidad de conectar con otras personas.<br />• Prácticas diarias que te permitirán empezar cada día regulado y con energía.</p>