Tu Yo Del Futuro: Cómo Crear Hoy un Mañana Mejor / Your Future Self

Nunca es tarde para dar el primer paso: comienza hoy a crear tu destino. El psicólogo Hal Hershfield explora cómo la conexión con nuestro yo futuro puede mejorar nuestra vida actual y ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos y esperanzas del mañana. Todos hemos deseado viajar en el tiempo y ver cómo será nuestra vida más adelante. Aunque queremos el mejor futuro posible para nosotros, a menudo no tomamos las decisiones que lo harían realidad. ¿Por qué elegimos un bistec, que puede contribuir al colesterol alto, en lugar de un plato de verduras? ¿Por qué no podemos cumplir los programas de ejercicio que nos propusimos? ¿Por qué derrochamos en autos de lujo en vez de ahorrar para la jubilación? ¿Por qué muchos de nosotros estamos tan desconectados de nuestro futuro? Basado en más de una década de investigación pionera, este libro explica que, en nuestra mente, nuestro futuro yo a menudo nos parece un extraño, alguien increíblemente lejano, lo que nos hace más propensos a optar por la gratificación inmediata sin considerar nuestra salud y bienestar en los años venideros. Sin embargo, las personas que logran conectar con su yo del futuro son más capaces de equilibrar la vida de hoy con la planificación del mañana. Hal Hershfield describe los errores mentales que cometemos al pensar en el porvenir y nos da consejos prácticos para imaginar nuestro mejor futuro y poder hacerlo realidad.ENGLISH DESCRIPTIONIt's never too late to take the first step: start creating your destiny today. Psychologist Hal Hershfield explores how connecting with our future selves can improve our present lives and help us achieve our goals and hopes for tomorrow. We've all wished we could travel through time to see what our lives will be like in the future. Although we want the best possible future for ourselves, we often fail to make the decisions that would make it a reality. Why do we choose a steak, which can contribute to high cholesterol, instead of a plate of vegetables? Why can't we stick to